환절기 건강1 환절기 호흡기 질환 예방, 면역력을 높이는 생활 습관 요즘처럼 일교차가 큰 환절기, 감기나 기관지염 때문에 고생하시는 분들 많으시죠? 건강을 지키기 위한 면역력 강화 습관, 지금부터 알아볼까요?안녕하세요, 여러분! 아침저녁으로는 쌀쌀하고, 낮에는 따뜻한 요즘 같은 날씨에는 호흡기 건강이 가장 중요합니다. 저도 얼마 전 가벼운 감기에 걸려서 며칠 동안 목이 따갑고 기침이 계속되었는데요. 이렇게 날씨가 변덕스러울 때는 면역력이 약해지기 쉽기 때문에 더 철저한 관리가 필요합니다. 특히 직장이나 학교에서 많은 사람들과 접촉하는 경우 감기, 독감, 비염 같은 호흡기 질환에 쉽게 노출될 수 있죠.그렇다면 어떻게 하면 면역력을 높이고 건강한 호흡기를 유지할 수 있을까요? 우리가 일상에서 실천할 수 있는 습관들을 정리해 보았습니다. 건강한 몸을 위해 함께 실천해 보아요!.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음